Procap Grischun bewegt: Mit dem Rollstuhl ins Fitness- und Krafttraining

02.03.2010 - Das Projekt „Procap Grischun bewegt“, welches vom Kanton Graubünden und von weiteren Partnern unterstützt wird, soll Menschen mit Behinderung den Weg zum Fitness- und Krafttraining ebnen.

Prävention und Gesundheitsförderung sind für Menschen mit Behinderung ebenso wichtig wie für Menschen ohne Behinderung. Eine gute Fitness sowie eine gut ausgebildete und kräftige Muskulatur sind für das Wohlbefinden des Menschen von zentraler Bedeutung. Wer regelmässig trainiert, stärkt nicht nur die Muskeln sondern gleichzeitig auch das Herz-Kreislauf-System. Mehr Muskulatur führt auch zu einem höheren Grundumsatz im Stoffwechsel und erleichtert damit die Gewichtskontrolle. Von Rücken- und Figurproblemen über Osteoporose bis hin zur Pflegebedürftigkeit stehen viele Gesundheitsprobleme oft im Zusammenhang mit ungenügend trainierter Muskulatur.
Die Gesundheit von Menschen mit Behinderung hat oft auch direkte Auswirkungen auf die Situation, in der sie leben. Ein Beispiel: Bei Übergewicht und Adipositas wird die Betreuungs- oder Pflegesituation sofort wesentlich schwieriger. Ein gesundes Körpergewicht trägt deshalb zur Gesundheit aller Beteiligten bei: der Menschen mit Behinderung und der Personen, die Betreuungs- und Pflegeaufgaben übernehmen.
Obschon die Bedeutung von Prävention und Gesundheitsförderung in unserer Gesellschaft hinlänglich bekannt ist, überwiegen im Alltag viele Paradoxien. So treiben sportliche Menschen noch mehr Sport und ernähren sich ausgewogen. Personen, welche bereits über eine gute Muskulatur verfügen, betreiben Krafttraining, während Personen mit einer schlechten Fitness und Muskulatur, diese durch mangelhafte Bewegung gänzlich verkümmern lassen.

Gefragt sind also Angebote – Projekte, Produkte und Dienstleistungen – die gesunde Entscheidungen ermöglichen, erleichtern und fördern.
Procap Sport fördert seit 50 Jahren die körperliche Aktivität von Menschen mit Handicap in der Schweiz. Neben diversen sportlichen Anlässen (Badeplausch, Bowling, Minigolf, usw.) bietet Procap Grischun ihren Mitgliedern die Möglichkeit, auch regelmässig Sport im Rahmen einer Sportgruppe zu treiben. Seit dem Jahre 2004 verfügt Procap Grischun in Davos über eine sehr aktive Unihockeygruppe. Daneben wird auch ein wöchentliches Therapieschwimmen angeboten. Im vergangenen Jahr wurde zudem erstmals ein Bogenschiesskurs durchgeführt.

Was will das Projekt „Procap Grischun bewegt“?
Neu will Procap Grischun im Rahmen einer Partnerschaft mit Fitness- und Krafttrainingscentern im Kanton Graubünden ihren Mitgliedern den Zugang zu weiteren bestehenden gesundheitsfördernden Massnahmen erleichtern. Dazu werden attraktive Vergünstigungen und Kurse angeboten.
Procap Grischun arbeitet ausschliesslich mit Fitness- und Krafttrainingscentern zusammen, welche mit dem Qualitop-Label zertifiziert sind. QualiCert ist eine neutrale Zertifizierungsinstitution, welche bei Fitnesscentern, Leiterinnen und Leitern gesundheitsfördernder Kurse die Einhaltung der Qualitop-Qualitätskriterien überprüft. Am Projekt sind aktuell die Fitness- und Krafttrainingscenter Body Plaza und Strapazi in Chur, das Galaxy in Malans sowie die Zürcher Höhenklinik in Davos beteiligt. Diese Center gewähren allen behinderten und „nicht behinderten“ Mitgliedern von Procap Grischun eine Vergünstigung von 10 bis 15%. Je nach Zusatzversicherung wird zusätzlich ein weiterer Teil der Abo-Kosten von der Krankenversicherung zurückerstattet. Sofern es Menschen mit Behinderung nicht möglich ist die verbleibenden Kosten selbst zu tragen, können diese ein Gesuch an Procap Grischun für eine zusätzliche finanzielle Unterstützung stellen.
Neben attraktiven Vergünstigungen, welche den Weg ins regelmässige Fitness- und Krafttraining erleichtern soll, bietet Procap Grischun auch Kurse an, welche gezielt Menschen mit Behinderung zum individuellen Fitness- und Krafttraining heranleiten. Der erste Kurs startet bereits im März und richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger.

Weitere Infos:
www.procapgrischun.ch/Dienstleistungen/Sport

Ultimo aggiornamento: 07.01.2011

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